[<Sarabi>]

Надо вводить в рацион каши...

Лично мне они все одинаково... одинаково... ну, знаете, это - больничная еда, как она может быть любимой?

Ну вы же так не считаете? Любите каши? А какие?

@темы: помощь зала

Comments

[маленькая_чашечка_кофе]

я помимо прочего люблю рисовую кашу с тыквой и молоком. варишь тыкву отдельно, рис отдельно, смешиваешь.
всю вторую половину беременности так ела, и первое время, пока кормила. это и можно, и вкусно и полезно.

[Mamma Africa]

еще люблю овсянку с молоком, иногда добавляю сухофрукты, орешки, банан, получаются мюсли, только без переплаты "за маркетинг"

Кстати, отличная методика, я тоже раньше так делала.
Можно накупить быстроготовящихся каш (без примесей) - т.е. хлопьев всяких-разных, орешков разного типа подешевле (потом вымыть), кураги, изюма, семечек, в общем, всякой фигни, которая продаётся в таких отделах. Всё вымыть тщательно, потом облить кипятком, дать высохнуть и смешать. У меня такой смеси получалось довольно много. В разы дешевле, чем мюсли, и орешков "не пожалею" себе добавить.

С утра насыпаешь пол-стакана такой смеси, заливаешь это всё.. ну я не любитель молока, так что предлагаю заливать кефиром, а так можно и подогретым молоком, и поварить наверное можно, добавить сахар/соль, с мёдом особенно вкусно, можно добавить варенье или ягод. В общем, деликатессссс.

[Квест]

Я одного не поиму, зачем насильно на каши переходить?

[<Sarabi>]

Шеда, мя!

маленькая_чашечка_кофе, ой, тыкву не люблю

Mama.Africa, Пасиба!!! Я как раз ехала и почти тоже самое придумала. Но теплое молоко или кефир разве "приготовит" овсянку?

Квест, ЖКТ потребовал. Причем в ультимативной форме.

[маленькая_чашечка_кофе]

Квест, +1 не любишь - не надо есть. пользы от такой еды будет немного.

[<Sarabi>]

маленькая_чашечка_кофе, я не то чтобы не люблю... просто я больше другое люблю. Но жизнь подкорректировала

[Mamma Africa]

<Sarabi>, есть овсянка быстрого приготовления (видимо, пропаренная), но без добавочных вкусов (лично я к ним отрицательно отношусь... химия химией). Она готовится путём заливания горячим, настаивается 3 минуты. Найду название - покажу.

[<Sarabi>]

Mama.Africa, усё, поняла

[Mamma Africa]

www.inmoment.ru/beauty/health-body/quick-cookin... вот такие бывают без добавок вроде...

говорят, что они мол не очень полезны из-за предварительной термообработки... сомнительно, они же в любом случае ей подвергаются, в кастрюле.

[Квест]

<Sarabi>, а что ты любишь?)) От каш, кстати, прибавку в весе хорошую жди.

[<Sarabi>]

Mama.Africa, спасибо!

говорят, что они мол не очень полезны из-за предварительной термообработки... сомнительно, они же в любом случае ей подвергаются, в кастрюле.

Это верно

Квест, я люблю твердую пищу: мясо, салаты, плов. То, что требует движения челюстей, а не всасывания

От каш, кстати, прибавку в весе хорошую жди.

Это знаю. Думаю, раз в день есть кашу. Но, к сожалению, только на ночь. Хотя надо бы на утро перенести
Ничё, т.к. этот вес нагулян будет чистым экологическим путём, то потом согнять его будет не сложно.

[Квест]

<Sarabi>, а ты твердую пищу в пюре перемалывай и пусть всасывается))

[<Sarabi>]

Квест, фуууууууууууу.... Лучше уж кашу

[Квест]

<Sarabi>, а я , зная себя, ни за что не стала бы себя насиловать, да еще если это врач сказал. Моему организму виднее, что ему и мне надо, и виднее лучше, чем врачу со стороны.

[<Sarabi>]

Квест, мне не врач сказал, а организм

[Шеда]

<Sarabi>, мур*)

[маленькая_чашечка_кофе]

Но, к сожалению, только на ночь

однозначно переноси на утро.

Ничё, т.к. этот вес нагулян будет чистым экологическим путём, то потом согнять его будет не сложно.

я за беременность набрала 20 кг это ОЧЕНЬ много. но это был именно мой лишний вес, а не дитеныша. прошло 4,5 мес, я вернулась к своему весу и форме. сама. я ем что хочу и особо не упражняюсь.
так что не бойся набрать сейчас, похудеть успеешь)

[Квест]

маленькая_чашечка_кофе, не надо давать такие советы, есть такие, которые вес набраный во время беремености так и не сбросили. Вообще. Так что если ты скинула, это не значит, что у всех так будет.

[маленькая_чашечка_кофе]

Квест, я всего лишь советую не зацикливаться на весе. худеющие беременные или считающие каждую калорию - жалкое зрелище.

[piulya]

Если каши не лезут, не мучайся, купи в аптеке такую вещь: "Молочная каша для детей от 5 месяцев" - там есть много видов, всех их легко готовить - просто залить горячей водой. Они намного вкуснее обычных и легко усваиваются. Такими кашами тяжелобольных выкармливают, у которых организм вообще ничего не принимает. А эти каши принимает)))

[<Sarabi>]

piulya, пасиба!

[Квест]

<Sarabi>, из детских мне на вкус нестле нравятся.
маленькая_чашечка_кофе, жирные беременные тоже еще то зрелище.

[Skazo4niza]

Обожаю каши))) Овсянка (Nordic самая вкусная), манка, гречневая, бурый рис.=) Каши питают и заряжают энергией.

[<Sarabi>]

Skazo4niza, да любая нормальная еда питает и заряжает

[Skazo4niza]

Да.. Но сложные углеводы считаются главными источниками энергии